Paseo de la Inmaculada 47, Estella, 31200

Pilates en Estella - Lizarra

Fisioterapia
INDARTU

Centro de pilates en Estella - Lizarra

Nuestras clases de Fitness para embarazadas, basado en los avances científicos más actualizados, están creadas con el principal objetivo de mejorar la salud integral de la mama y la de su bebe durante las diferentes etapas del embarazo.

Prestando especial interés a la tonificación del suelo pélvico y del abdomen facilitando así el parto natural y una mejor recuperación postparto.

Pilates Fisioterapia Lore Bergara - Estella

Clases de pilates en Estella - Lizarra

El método pilates

El método Pilates fue creado por Joseph Pilates en la década de 1920, uno de los primeros en reconocer la existencia de un fuerte vínculo entre el estado mental y la forma física. Gracias a estos métodos de entrenamiento físico para el desarrollo del cuerpo favorecen el bienestar emocional ayudando a disminuir las consecuencias físicas, del estrés y la depresión. 

Una de las características principales del Método Pilates es que se trabajan los músculos del cuerpo de un modo integrado y no de una forma aislada y cada parte del cuerpo por un lado, esto hace que sean movimientos controlados que aúnan el cuerpo y la mente. Además, se centran en la calidad del movimiento, no tanto en la cantidad. 

Beneficios del método pilates

  • Aumentar la fuerza muscular estabilizadora y dinámica
  • Aumentar la flexibilidad de músculos potentes que tienden a estar acortados
  • Mejorar la coordinación y el equilibrio.
  • Reducir la fatiga y estrés.
  • Mejorar el rendimiento deportivo.
  • Mejorar la capacidad respiratoria.
  • Mejorar los movimientos corporales para que sean más eficientes y fluidos.
  • La relación del cuerpo y mente.
  • Aumentar la conciencia de tu cuerpo.
  • Aprender a integrar el cuerpo y la mente.
  • Aumentar la calidad de vida.
  • Aumentar la sensación de bienestar.
  • Prevenir lesiones.

"Tu cuerpo es tu compañero de vida, cuídalo."

¿Qué es el Pilates Terapéutico?

La Rehabilitación Basada en Pilates (RBP), Pilates Clínico o Pilates Terapéutico es una técnica con mucho recorrido. Se realizan los mismo ejercicios que en el pilates clásico, con la diferencia de que van dirigidos a personas que presenten algún tipo de lesión como puede ser cervicalgias, lumbalgias y otras lesiones con o sin diagnóstico, con el mayor objetivo de restablecer la función.

Los ejercicios están destinados a la recuperación de estas lesiones. Los programas de Pilates terapéutico se adaptan a las necesidades de cada persona, ya que se valora y diagnostica cada caso y se asignan ejercicios en base a los requerimientos.

Centro de fisioterapia y suelo pélvico en Estella - Lizarra

Otros servicios de fisioterapia

Contamos con profesionales de la salud de distintas ramas de la fisioterapia para poder ofrecer un abordaje más amplio. 

Somos especialistas en las disfunciones del suelo pélvico y embarazo y en fisioterapia deportiva y readaptación, además de manejar otras ramas de la fisioterapia como la fisioterapia pediátrica, neurológica, geriátrica y traumatológica.

suelo pelvico en Estella

Suelo pélvico

Tratamos disfunciones uroginecológicas, sexuales y coloproctológicas, así como cualquiera derivada de la maternidad.

fisioterapia deportiva en Estella

Fisioterapia deportiva

Realizamos detección, tratamiento, y prevención de patologías y lesiones del ámbito deportivo.

Fisioestética Indiba

Fisioestética

En nuestro centro se ofrecen grupos de Gimnasia abdominal hipopresiva (GAH) + 5P una técnica revolucionaria en el entrenamiento de la musculatura abdominal y del suelo pélvico.

Pilates embarazadas Fisioterapia Lore Bergara en Estella

Pilates / Embarazo activo

Grupos de pilates terapéutico para mejorar la salud de nuestros pacientes de una forma activa y con la supervisión constante de un fisioterapeuta especializado.

Hipopresivos 5p Fisioterapia Estella

Hipopresivos + 5P

En nuestro centro se ofrecen grupos de Gimnasia abdominal hipopresiva (GAH) + 5P una técnica revolucionaria en el entrenamiento de la musculatura abdominal y del suelo pélvico.

Terapias fisioterapia Lore Estella

Terapias

En nuestra clínica desarrollamos diferentes tratamientos, como terapia manual, invasiva o indiba, entre otros.

Ubicación y contacto

Estamos en calle Paseo de la Inmaculada 47, en Estella – Lizarra.

Puedes contactarnos en el +34 610 267 559.

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